BIODANZA
La Danse de la Vie
Eveil Corporel - Bien-Être & Être Soi
Se sentir vivant.e, se réapproprier le corps, lâcher prise, bouger en musique je vous invite à découvrir
la Biodanza pour revenir au corps, à la joie, à l’instant.
Vous sentez que le stress prend trop de place ? Que votre corps réclame plus d’attention ? Vous avez besoin de vous divertir avec une activité pleine de sens ? Vous ressentez la perte d'équilibre pro/perso et le manque de confiance en vous ?
Et si vous preniez enfin un moment pour VOUS ?
En Biodanza chaque proposition dansée est un vecteur de transformation.
La pratique invite à éveiller le corps, habiter le mouvement et raviver la joie d’être en vie.
Avec le mouvement dansé, la musique et la rencontre, je vous invite, en cours hebdomadaire, à retrouver le chemin vers votre présence profonde (présent à soi), la connexion aux autres et le lâcher prise.
Dimanche 07 septembre 2025
de 9h à 10h
Séance découverte gratuite*
à Fort de France ZAC Rivière Roche
Offrez-vous une parenthèse dansée !
Prenez un temps rien que pour vous
accordez à votre corps et votre esprit une pause régénérante.
Pourquoi participer ?
Pratiquer de temps en temps donne immédiatement un sentiment de bien-être.
Pratiquer régulièrement permet :
l’élévation de l’humeur
la diminution du stress
de se réapproprier le corps
de réapprendre à s’écouter, écouter l’autre, vivre ensemble
de retrouver un sens à sa vie
La sensation de bien-être stimule un sentiment de joie.
La régularité dans la durée contribue à :renforcer
l’identité,
l’estime de soi
le courage de vivre
l’aptitude à lâcher prise,
Il en résulte une meilleure capacité à établir des relations sincères et riches avec notre entourage.
Tarifs :
25€ / séance
600€ abonnement annuel (au lieu de 750€)
Jeunes (18 à 25 ans) et demandeurs d'emploi
20€ / séance
500€ abonnement annuel
Séance découverte du dimanche 07 septembre 2025 : 5€ (tarif déductible de l'abonnement annuel)
Au programme :
L'approche
“J’ai songé à une science rythmique et j’ai ordonné musicalement les mouvements naturels du corps, mais surtout les actes. Quelque chose comme éveiller la musicalité de l’être...”
Rolando Toro Araneda (1924-2010)
Créateur de la Biodanza né au Chili.
La séance
Lors des séances de Biodanza, des danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l’exploration et de l’expression.
Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs.
Il y a une alternance harmonieuse de de danses dynamiques et de danses douces. Les premières stimulent l’expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l’intériorité.
Il n’y a pas de chorégraphie et la pratique n’exige aucune compétence physique particulière.
La méthodologie respecte le niveau moteur et émotionnel de chacun.
Modalités
La régularité permet au rythme de chacun de constater des transformations.
Les séances hebdomadaires durent 1H30
(1h pour la séance découverte)
Les outils :
Musique
Mouvement dansé
Vivencia (expérience dans l’ici et maintenant) induites par la musique, le mouvement, la danse, la rencontre, le contact avec les autre en groupe.
Groupe
Fièrement propulsé par Métamorphose